Geplaatst op
Er is een stelregel die je ook nog even bij je yoga-instructeur kunt verifiëren, namelijk dat je in principe yoga-oefeningen kunt doen, maar dat je er dan juist geen moet doen waarbij druk op je buik wordt uitgeoefend. Verder zijn alle yoga-oefeningen geoorloofd, hoewel al te intensieve (spring)oefeningen ook niet aan te raden zijn. Bespreek […]
Geplaatst op
Wanneer je zwanger bent, is je lichaam heel druk bezig met het laten groeien en het ontwikkelen van je kindje. Daar komen helaas soms ook wat ongemakkelijkheden of kwaaltjes bij kijken. Zo kan het zijn dat je last krijgt van spataderen en aambeien. Je hebt als zwangere vrouw namelijk meer progesteron in je bloed. Dit […]
Geplaatst op
Wanneer je zwanger bent, verandert er veel in en met je lichaam. Je lichaam is hard aan het werk om je kindje een comfortabel plekje te geven en te voeden. Naast dat zwanger zijn een wonder is en je natuurlijk niet kunt wachten om je kleintje vast te houden, brengt een zwangerschap vaak helaas ook […]
Geplaatst op
Sushi is erg populair en is voor veel mensen inmiddels hun lievelingseten geworden, maar mag je sushi nou nog wel eten wanneer je zwanger bent? Het antwoord hierop is ja en nee. Wanneer je zwanger bent mag je enkel bepaalde soorten sushi niet eten. We leggen je uit waarom. Eet geen sushi met rauw vlees […]
Geplaatst op
In dit blog geven we u informatie over het ontstaan van stressklachten, het verschil tussen mentale en fysieke klachten en vertellen we u meer over het tegengaan van stressklachten. Als u nu last heeft van stress Heeft u last van stress en zoekt u naar manieren om deze te verminderen? U kunt de volgende acties […]
Geplaatst op
Het is een gegeven dat vrouwen in hun zwangerschap een grotere eetlust hebben dan onder normale omstandigheden. Dat is natuurlijk niet vreemd, aangezien zij ook voldoende voedingskleurstoffen binnen te krijgen om ook de embryo te kunnen voorzien van de juiste bouw- en brandstoffen. Het is een echter niet alleen de hoeveelheid eten die van belang […]
Geplaatst op
Zwangere vrouwen hebben meer kans op tandvleesontstekingen en gaatjes. Tandvlees reageert door een verhoogde hormoonspiegel namelijk heftiger op tandplak. Hierdoor gaat je tandvlees sneller ontsteken en wordt ook de kans op gaatjes groter. Symptomen van ontstoken tandvlees Ontstoken tandvlees doet geen pijn. Wel is het vaak wat donkerder van kleur en kan je tandvlees opzwellen […]
Geplaatst op
Door je zwangerschap kun je last hebben van hormoonschommelingen. Dat is normaal en nergens om je zorgen over te maken. De hormoonschommelingen zorgen er soms voor dat je je het ene moment somber en verdrietig bent, terwijl je het volgende moment weer heel vrolijk bent. Maar wist je dat de hormonen er ook voor zorgen […]
Geplaatst op
Het is belangrijk dat je tijdens de zwangerschap goed voor je tanden en tandvlees zorgt. Zwangerschap veroorzaakt hormonale veranderingen die het risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen vergroten, die op hun beurt de gezondheid van je ontwikkelende baby kunnen beïnvloeden. Hieronder staat een aantal tips om je te helpen een goede mondhygiëne te behouden voor, […]
Geplaatst op
Sporten is zeer belangrijk. Het zorgt ervoor dat je het lichaam gebruikt en het lichaam die uitdaging biedt die het nodig heeft. Op latere leeftijd vallen veel mensen in verval, omdat ze een sedentaire levensstijl kiezen: de hele dag zitten en minimaal bewegen. Daar is het menselijk lichaam niet naar gemaakt. We zijn geëvolueerd om […]
Welkom op deze pagina over jonge ouders. Wat zijn dingen waar je de eerste tijd rekening mee moet houden? Wanneer krijg je weer wat tijd voor jezelf? Wat kost een kind de eerste 18 jaar? Lees snel verder.
Via info @ zwanger-en-zo.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.